Blog Minceur, Régime, Amincissement, Perte de poids, Santé, Beauté, Bien Être » steak de thon http://www.blog-minceur.fr Blog Minceur, Régime, Amincissement, Perte de poids, Santé, Beauté, Bien Être Sat, 07 Jan 2012 17:01:09 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0 Recette minceur : Steak de thon sauce yaourt http://www.blog-minceur.fr/recette-minceur-steak-de-thon-sauce-yaourt/ http://www.blog-minceur.fr/recette-minceur-steak-de-thon-sauce-yaourt/#comments Sun, 03 Jan 2010 13:35:59 +0000 admin http://www.blog-minceur.fr/?p=395 Une recette simple, rapide et légère.

Préparation et cuisson : 10 minutes

1 steak de thon

1/2 citron

1 yaourt à 0%

1 cuillère à soupe de ciboulette

Sel + poivre

Préparation :

Faites griller le steak de thon 2 minutes de chaque coté dans une poêle bien chaude.

Salez et poivrez à votre convenance

En parallèle, fouettez le yaourt avec le 1/2 jus de citron, la ciboulette, sel et poivre.

Servez le steak de thon bien chaud dans une assiette, la sauce de yaourt à coté, ajoutez la garniture de votre choix, riz, salade….

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