"stopper"
Que faire pour stopper le hoquet ?
Le hoquet : Ce sont des contractions spasmodiques répétées involontaires du diaphragme suivie d’une fermeture brutale de la glotte, qui freine l’arrivée d’air et produit des sons caractéristiques.
De nombreuses solutions peuvent être utilisés pour stopper le hoquet :
1) Suspendez votre respiration en buvant de l’eau en toutes petites gorgées rapprochées.
2) Croquez lentement un morceau de sucre auquel vous avez ajouté quelques gouttes de vinaigre de cidre bio
3) Massez vous les tempes en faisant des petits cercles et en respirant tranquillement
4) Mâchez des grains de poivre
Comment la cellulite se développe t-elle ?
Si au moins 80% des femmes se plaignent d’avoir de la cellulite, ce phénomène est beaucoup moins présent chez les hommes.
Comment cette cellulite se développe t-elle ?
Il existe 5 grandes étapes qui conduisent à sa formation :
1) A partir de l’adolescence, la production d’hormones féminines ( oestrogènes et progestérone ) s’intensifie. Ces hormones développent et durcissent le tissus conjonctif qui enserre les cellules graisseuses, particulièrement la partie inférieur du corps.
2) Lorsque le tissu adipeux commence à s’hypertrophier, il pousse sur le tissu conjonctif dur, ce qui entrave la micro circulation sanguine locale.
3) Il en résulte un manque d’oxygène, une formation excessive de radicaux libres et des phénomènes inflammatoires locaux.
4) Cet environnement favorise l’accumulation des graisses et la rétention d’eau.
5) Les phénomènes inflammatoires détruisent les fibres de collagène de la peau. cette dégradation de la qualité de la peau rend les protubérances de graisse plus visibles, et l’aspect de la peau d’orange de la cellulite devient perceptible. Il ne fera que s’aggraver avec l’age, car le vieillissement réduit la densité et la souplesse de la peau. Le tabac et la pilule, néfastes pour le collagène, accentuent ce phénomène.
Une solution efficace peut vous aider à lutter contre cette cellulite au quotidien, essayer les sandales anti cellulite, plus d’infos, cliquez ici : sandale anti cellulite
Stop aux anti-transpirant ! utilisez le talc ou l’argile
La transpiration est aussi naturelle que nécessaire, car elle régularise la température de notre corps et évacue les toxines.
La transpiration n’est pas toujours très agréable à sentir et nous devons y remédier par l’utilisation des déodorants.
Le déodorant existe sous divers formes, le stick, en vaporisateur, roll-on. Cependant, évitez absolument ceux qui se vantent de vous laisser les aisselles sèches !
Fermer les pores, couper la transpiration n’est pas bénéfique à votre santé car c’est elle qui élimine vos toxines.
Nos conseils :
Il vaut mieux appliquer un peu de talc, ou d’autres produits naturels comme l’argile. Elle adoucit la peau et réduit la transpiration aux endroits délicats ( aisselles, cou, pieds…). utilisez là en poudre fine comme le talc.
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La levure de bière, un des meilleurs coupe faim
La levure de bière est un complément alimentaire remarquable de par ses qualités nutritionnelles, thérapeutiques et riche en principe actifs, elle agit comme un antioxydant et protège l’intégrité du système immunitaire.
la levure de bière peut être utilisée entre chaque repas, lorsque vous sentez que vous commencez à avoir une petite faim.
Elle est prendre à peu près 30 à 40 minutes avant chaque repas, matin, midi, et soir, et son effet va modérer votre appétit.
La levure de bière contient :
- Des protéines action coupe faim
- Des fibres qui aident au transit intestinal
- Des vitamines B qui agissent sur le métabolisme des graisses.
Arret de la cigarette = prise de poids
Bien que les fumeurs soient moins gras que les non fumeurs, ils mangent beaucoup plus, et plus mal que les non fumeurs.
En cas d’arrêt de la cigarette les statistiques confirment qu’en moyenne au bout d’un an, la prise de poids est d’environ de 3 kilos chez les femmes et 4 kilos chez les hommes.
Chez 10% des hommes et des femmes des gains de poids allant jusqu’à 13 kilos sont notés au cours de la première année.
Plus le nombre de cigarettes au quotidien est élevé, plus les chances de de gain de poids sont importantes.
