"toxines"
Une bonne sudation purifie et régénère la peau
Tout le monde le sait, la transpiration libère les toxines de la peau et permet ainsi un nettoyage en profondeur de l’organisme.
L’effort physique, la pratique de certaines techniques respiratoire ou encore l’usage d’un sauna portable ou hammam favorisent la production de chaleur, facteur de sudation.
De plus, le fait de transpirer stimule les muscles et les organes, provoque la dilatation des vaisseaux et un accroissement de la circulation sanguine. Les organes sont mieux irrigués, le rythme cardiaque s’accélère légèrement, le coeur se tonifie.
La sudation réveille l’énergie et positive le mental.
La prudence s’impose ! le sauna et le hammam sont ainsi déconseillés aux personnes qui ne sont pas en bonne santé, qui souffrent de maladies cardio-vasculaires ou de troubles de la circulation sanguine.
Le sauna ne convient également pas aux asthmatiques, aux personnes ayant des troubles respiratoires et aux femmes enceintes.
Uriner, aller à la selle : le bon reflexe matinal
Pour etre en bonne santé, il ne faut pas que les toxines restent longtemps dans le corps : elles doivent etre éliminées régulièrement.
Il est conseillé d’uriner et d’aller à la selle dès le lever, dès qu’on en a envie, sans se retenir.
Quand l’urine, les selles et la sueur sont éliminées correctement, la santé, la joie de vivre, voire la longévité s’en trouvent accrues.
Un reflexe simple, pensez y !
Mangez Bio, achetez le logo AB
Le plus simple pour etre sur de s’en tenir à la nourriture la plus saine possible, est de manger bio.
Les aliments issus de l’agriculture biologique sotn soumis à des controles très sévères et doivent répondre à un cahier des charges très strict. Les fruits et les légumes, par exemple, sont cultivés sans produits chimiques, à une distance minimale des grandes routes et des cultures polluantes.
La viande provient d’animaux élevés sans antibiotiques et nourris exclusivement de produits naturels, eux memes dénués de produits chimiques.
Afin de s’y retrouver dans les grandes surfaces, verifiez les étiquettes. Le logo AB garantit que le produit est conforme au cahier des charges. Sur les aliments transformés, le label AB assure que le produit à bien été fabriqué avec au moins 95% d’ingrédients d’origine bio.
Cure Détox : Buvez du lait d’argile
A chaque changement de saison, faites une petite cure de lait d’argile.
Pendant votre cure saisonnière, le soir, effectuez votre préparation, versez une cuillerée à café de lait d’argile, agitez et laissez reposer pendant la nuit, et chaque matin buvez un verre de lait d’argile en poudre dans un grand verre d’eau minérale.
Le gout n’est pas très agréable, au cas où, si vous n’arrivez pas à la boire, préparez vous des petites boulettes que vous avalerez comme des comprimés.
Il est conseillé d’effectuer cette cure pendant une durée de 2 à 3 semaines, et la renouveler à chaque saison.
Les points forts du lait d’argile :
L’argile possède un très fort pouvoir d’absorption, elle évacue tous les déchets de votre organisme, et va ramasser tous les déchets présents dans votre tube digestif.
Où acheter la poudre d’argile ?
En vente à 2,70 Euros le sachet de 300 grammes, cliquez ici : poudre d’argile
Nous conseillons aussi les patchs détox, en vente au prix de 14,90 Euros la boite de 10, cliquez ici : Patch détox
La chron’eau thérapie : le nouveau reflexe bien etre
L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, nombreux savent qu’il faut boire régulièrement pour alimenter le corps en minéraux, et éliminer les toxines pour rester en forme toute la journée.
Qu’est ce que la chron’eau thérapie ?
Boire chaque heure, en petites quantités, une eau très minéralisée.
Pour cela, il vous suffit d’utiliser la réglette ( ci dessous ) qui s’adapte sur toutes les bouteilles d’eau.
1) choisir une eau très riche en minéraux
2) installer la réglette ( offerte gratuitement ici ) sur sa bouteille
3) boire toute les heures la quantité d’eau indiquée sur la réglette
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Comment choisir l’eau qu’il vous faut ?
- Vichy Celestins, une eau riche en minéraux, conseillée pour l’hydratation
- Vichy St Yorre, une eau riche en bicarbonates, conseillée pour la digestion et la récupération musculaire
- Courmayeur, une eau riche en calcium et magnésium, conseillée pour une cure minceur et l’élimination des toxines.
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Adoptez la Chron’eau thérapie et commandez en ligne gratuitement la reglette sur www.cestlheuredeboire.com
Le jus de bouleau : le draineur anti cellulite
Le jus de bouleau est préparé à partir des feuilles du bouleau blanc, il favorise l’élimination grâce à l’hypéroside qui possède des propriétés diurétiques et dépuratives.
Sans sucre, sans conservateurs, ni additifs chimiques, le Jus de Bouleau est particulièrement indiqué en complément d’un régime d’apport calorique contrôlé.
Le jus de bouleau stimule le bon fonctionnement des reins et favorise l’élimination des toxines.
Pendant la prise de Jus de bouleau, pour faciliter le travail d’élimination de l’organisme, il est important de ne pas le surcharger avec des aliments qui » encrassent « .
Il est donc conseillé de réduire votre consommation de viandes et de laitages gras, tournez vous plutôt vers les céréales complètes.
Il est recommandé de boire du jus de bouleau en cure de 3 à 6 semaines.
N’hésitez pas à demander conseils à votre pharmacien.
Sauna facial : le soin anti-pollution par excellence
Le sauna facial nettoie le visage en profondeur, et ce, en quelques minutes.
Des gouttes de sueur sortent des pores, évacuant les toxines, les points noirs, et le restes de maquillage.
Une agréable chaleur humide dilate les pores de votre peau en les réhydratant : vous retrouverez un teint éclatant et frais !
Attention, utilisez le sauna facial sur une peau propre et gommée.
Les inhalations du sauna facial sont très bénéfiques : il est recommandé de l’utiliser avec des huiles essentielles bio.
Vous sentirez que les voies respiratoires ce dégagent.
Utilisez le sauna facial une fois par semaine si vous avez la peau grasse.
Après une séance de sauna facial, il est conseillé d’attendre une petite heure avant de sortir pour éviter le coup de froid.
En vente à 29,90 Euros, cliquez ici : Sauna facial
