Quand on passe plusieurs heures devant son écran d’ordinateur  » comme chez blog minceur « , vous ressentez forcement une légère fatigue oculaire, pensez au yoga des yeux pour stimuler et détendre vos muscles orbitaux.

Commencez par effectuer des cercles de droite à gauche puis de gauche à droite.

Dessinez ensuite des lignes perpendiculaires et des lignes horizontales. Enfin, terminez en louchant et en élargissant au maximum votre champ de vision à droite et à gauche .

Un exercice à pratiquer quatre à cinq fois à la suite.

Tags:cerne, cernes, dormir, exercice, exercices, fatigue, fatigue des yeux, ordinateur, séance, trop, Yoga

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