Boire de l’eau permet le bon fonctionnement de votre corps.

Les bienfaits de l’eau sont nombreux : elle draine votre organisme, aidant ainsi à l’élimination des déchets (un véritable effet détox). Elle hydrate votre corps, ainsi que votre peau. Elle nourrit et oxygène les muscles, régule la température thermique + apport énergétique en oligo éléments.

L’eau à l’avantage d’être sans calories, de plus, elle facilite le transit.

En cas d’envie de grignotage, buvez un grand verre d’eau, c’est un excellent coupe faim.

Il est donc très important de boire de l’eau chaque jour, afin de maintenir une bonne forme physique et mentale.