Evitez les grignotages caloriques

Il est important d’éviter de manger des produits trop riches en lipides ou en glucides. Attention au danger, quelques exemples de mauvais grignotage ci dessous. – 100 grammes de bonbon = 600 calories – 100 grammes de chips = 580 calories – 1 barre de chocolat ( mars, kit kat, lion, nuts…) = 250 calories […]