Recette du sandwich minceur à base de légumes

Si vous aimez les sandwichs, et que vous voulez garder la ligne, vous avez de la chance, nous allons vous présenter aujourd’hui une recette de sandwich 100% minceur à base de légumes pour votre repas du midi. Les ingrédients : 2 tranches de pain ( complet ou au son ) 1/2 petit chou blanc 1 […]

Le chocolat est-il bon pour notre santé ?

Il faut savoir que plus le chocolat est noir, meilleur il est pour notre santé, car il contient plus de cacao et moins de lipides. Le chocolat contient des flavonoïdes qui augmentent la souplesse artérielle. Cette propriété concerne plutôt le chocolat noir car le lait amoindrit l’action des flavonoïdes. Qu’est ce que  les flavonoïdes ? […]

Manger moins le soir ? vrai ou faux ?

La nuit, même si on ne bougez pas, notre organisme brule des calories pour assurer les fonctions essentielles du corps : notre cœur bat, les poumons respirent, le sang circule… La dépense d’énergie est très élevée, et nous brulons autant de calories entre la fin du diner et le début du petit déjeuner qu’entre le […]

Recette minceur : Lapin roti et braisé à la sarriette – 280 kcal / personne

Pour 8 personnes / 280 Kcal / personne Ingrédients : 2 kg de lapin vidé 24 tomates cerises grappes 150 g de farfalle 4 navets ronds 24 oignons grelots 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de fructose 1 bouquet de sarriette 1 carotte, quelques feuilles de céleri, 4 gousses d’ail Préparation […]

Recette minceur : Steak de thon sauce yaourt

Une recette simple, rapide et légère. Préparation et cuisson : 10 minutes 1 steak de thon 1/2 citron 1 yaourt à 0% 1 cuillère à soupe de ciboulette Sel + poivre Préparation : Faites griller le steak de thon 2 minutes de chaque coté dans une poêle bien chaude. Salez et poivrez à votre convenance […]

Sauna hammam portable, brulez 500 calories en 30 minutes

Une installation rapide et très simple, le sauna se déploie en une seconde. Une vraie cure minceur à domicile : – Élimination des graisses – Élimine la fatigue – Relaxe et chasse le stress, une véritable détente musculaire – Élimine les toxines Une utilisation très simple : Versez de l’eau dans le générateur de vapeur […]

Pourquoi l’eau est précieuse pour la santé ?

Boire de l’eau permet le bon fonctionnement de votre corps. Les bienfaits de l’eau sont nombreux : elle draine votre organisme, aidant ainsi à l’élimination des déchets (un véritable effet détox). Elle hydrate votre corps, ainsi que votre peau. Elle nourrit et oxygène les muscles, régule la température thermique + apport énergétique en oligo éléments. […]