Le jus de betterave pour diminuer la pression artérielle

Connu depuis des décennies comme un aliment qui protège le foie, la betterave est l’une des sources alimentaires les plus riches en antioxydants et en nitrates d’origine naturelle. Les nitrates sont des composés qui améliorent la circulation sanguine dans tout le corps, y compris le cerveau, le cœur et les muscles. Un verre de jus […]

Les modes de cuisson 100% diététique

La cuisson vapeur : une méthode excellente pour les légumes, le blanc de poulet, n’hésitez pas à rajouter une noisette de sauce de soja. La cuisson en papillote : utilisez un papier de cuisson, ajouter un peu de citron, puis ajouter votre filet de poisson, laisser cuire 10 minutes la cuisson à la broche : […]

Le Guarana l’antikilos made in Brésil

Qu’est ce que le Guarana ? Le Guarana est une graine issue d’une plante amazonienne, qui contient 2 à 12% de caféine, soit 2 à 6 fois plus que les grains de café. Comment utiliser le Guarana ? Le guarana doit plutôt etre consommé le matin ou le midi : il est conseillé de la […]

Une gousse d’ail par jour combat le cholestérol

Le saviez vous ? L’ail est un des produits de la terre les plus populaires dans la cuisine, ainsi qu’un véritable médicament : Un antiseptique très efficace aux propriétés antimicrobiennes et antioxydantes reconnues, laxatif, dépuratif…. L’ail combat les affections cardiaques et le mauvais cholestérol. A consommer sans modération