Le rinçage à l’eau froide sous la douche

Pour avoir une forme olympique, il conseillé de terminer sa douche par un jet d’eau froide sur tout le corps, afin d’activer la circulation sanguine et de stimuler l’énergie. Le chaud-froid fait ainsi monter la température du corps. Commencez par asperger les pieds, les mollets, les cuisses, et remontez jusqu’au visage. On ressent alors une […]

Chausson chauffant aromathérapie, la solution anti pieds froids

Le concept est simple, placez 2 minutes au micro ondes les chaussons chauffants = 1 heure de chaleur réconfortante Les Chaussons chauffants sont à base de graines de lin, eucalyptus et lavande. Les chaussons chauffants vont vous procurer une sensation de bien être pour les pieds fatigués. L’arôme est libéré quand le chausson est chauffé. […]

Conseils pour une meilleure circulation sanguine

1) Adoptez une alimentation légère et équilibrée composée de légumes et de crudités. Privilégiez les aliments riches en vitamines C et E qui protègent les parois véneuses. 2) Surveillez votre poids car chaque kilo en trop est une charge supplémentaire pour votre système circulatoire. 3) Ayez une activité physique basée sur des mouvements longs et […]

Solution anti jambes lourdes, utilisez la balle de tennis

Faites rouler une balle de tennis sous vos pieds : la solution anti-jambes lourdes la moins cher ! Exemple, asseyez vous devant votre ordinateur, sortez votre balle de tennis, enlever vos chaussures, et faite la rouler sous un pied, des orteils au talon, et cela pendant 15 minutes. Puis passez à l’autre pied, la balle […]