Aliments autorisés et interdits pendant le régime

Lorsque l’on commence un régime, il n’est pas facile de faire son choix au moment d’effectuer les courses au supermarché. Voici une liste d’aliments qui va vous guider durant votre régime. Le choix des aliments autorisés reste tout de même important, il y a encore de quoi se faire plaisir. Les aliments interdits pendant le […]

Liste de courses Anti Cholestérol

Vous êtes peut être déjà en vacances ou tout simplement en mode repos à la maison. Profitez en pour adopter les nouveaux réflexes lorsque vous faites vos courses au supermarché. Il suffit de suivre quelques règles simples pour adapter votre alimentation : 1) utilisez des matières grasse végétales ( huiles de colza, huile d’olive, ou […]