Enceinte : l’alcool est il dangereux ?

Pourquoi l’alcool est-il dangereux pour une femme enceinte ? L’alcool passe directement dans le sang du bébé sans aucune transformation. A ce stade, le foie est incapable de transformer l’alcool. Un risque encore plus important chez les femmes alcooliques. C’est pourquoi il est conseillé de ne pas boire alcool durant votre grossesse.

Surveillez votre alimentation pendant la grossesse

Les hormones liées à la grossesse entrainent une hausse de l’appétit : l’augmentation excessive de la ration alimentaire passe souvent inaperçue, alors qu’elle est bien réelle. La surveillance de la prise de poids pendant la grossesse est donc primordiale. A travers la mesure du poids, elle permet de maintenir un équilibre par un régime alimentaire […]

Une bonne sudation purifie et régénère la peau

Tout le monde le sait, la transpiration libère les toxines de la peau et permet ainsi un nettoyage en profondeur de l’organisme. L’effort physique, la pratique de certaines techniques respiratoire ou encore l’usage d’un sauna portable ou hammam favorisent la production de chaleur, facteur de sudation. De plus, le fait de transpirer stimule les muscles […]

Comment s’alimenter avant une grossesse ?

Une des questions récurrentes chez les futures maman  » comment s’alimenter avant l’arrivée du bébé ? « . Dès aujourd’hui, elles peuvent désormais trouver toutes les ressources d’informations avec ( le guide nutrition pendant et après la grossesse), disponible gratuitement auprès de l’institut national de prévention et de l’éducation pour la santé (INPES). Des conseils pratiques, […]