Il suffit de prendre le temps de faire les choses, prendre le temps de dormir suffisamment, manger doucement, et faire un peu de sport chaque semaine peut vous aider à gérer votre stress. Il y a deux types de stress : le positif ou négatif, vous trouverez ci dessous, quelques exemples de bon et mauvais […]
Ginseng et ça repart !
Le Ginseng est une plante dont la racine est plus connue pour avoir des propriétés stimulante et revitalisantes. Le Ginseng aide à lutter contre la fatigue, et accroit les défenses immunitaires. En cas de petite baisse de régime, testez une cure de Ginseng.
Trop d’ordinateur ? Pratiquer le yoga des yeux
Quand on passe plusieurs heures devant son écran d’ordinateur » comme chez blog minceur 😉 « , vous ressentez forcement une légère fatigue oculaire, pensez au yoga des yeux pour stimuler et détendre vos muscles orbitaux. Commencez par effectuer des cercles de droite à gauche puis de gauche à droite. Dessinez ensuite des lignes perpendiculaires et des […]
Le raisin, un formidable draineur rénal et intestinal
Profitez de l’automne, c’est le moment de faire une cure de raisin ! C’est la saison, passez un hiver tranquille, sans fatigue ni petits problèmes de santé… Le raisin est l’aliment le plus complet, il permet de faire une cure sans carences Raisin rouge ou raisin blanc, c’est un formidable draineur pour les reins et […]