Les meilleurs thés pour perdre du poids

Vous pouvez ici comparer les différents thés et tisanes qui aident à perdre du poids sans risque et qui brule les graisses naturellement. Le thé chinois Pu-erh Pu-erh est l’un des thés les plus vendus en Europe, il est réputé pour ses propriétés médicinales. En Chine, le thé pu-erh est traditionnellement recommandé pour aider à […]

Comment perdre du poids sur les hanches et les fesses ?

Vous rêvez de perdre du poids au niveau des hanches et des fesses ? Si vous souhaitez perdre du poids dans une partie spécifique du corps, alors vous allez devoir perdre du poids sur l’ensemble de votre corps. Nos conseils pour perdre du poids dans les hanches et les fesses : Commencez par éliminer les […]

Votre enfant grignote en dehors des repas ? que faire ?

Lorsque vous voyez votre enfant grignoter devant la télé ou dans sa chambre devant l’ordinateur, cherchez à comprendre quelles sont ses motivations. Il mange par gourmandise ? ou alors peut être qu’il s’ennui ? La question est : est ce que votre enfant  a réellement faim ? Si c’est le cas, il va falloir restructurer […]

Que choisir : Margarine ou beurre ?

La margarine est une matière grasse. Même si elle est moins riche en graisse que l’huile ( 82% de matière grasse, contre 100%), elle en apporte autant que le beurre, et par conséquent apporte aussi la même quantité de calories. La margarine ne fait donc pas maigrir. En revanche, le beurre a bien meilleur gout. […]

Comment réaliser un shampoing aux oeufs ?

Le shampooing aux œufs est une astuce complètement naturelle qui rend les cheveux brillants et vaporeux. Sachez que cette solution vous reviendra toujours moins cher qu’un shampoing acheté en grandes surfaces. Les ingrédients : 1 x jaune d’œuf 5 ml de rhum 10 gouttes d’huile essentielle de ( lavande ou autres) Mixer tous les ingrédients, […]

Les poissons : que choisir ?

Quel poisson choisir ? La réponse est : tous ! Ils sont riches en fer, vitamines B12, protéines, et très pauvres en graisses et en glucides : le poisson est notre copilote durant toute notre vie. Il est conseillé de manger du poisson au moins trois fois par semaine, ne négliger pas les poissons « gras » […]

Y’a t-il une meilleure solution que l’alimentation light ?

La meilleure solution est de rééduquer votre alimentation et le gout. Vous etes habitués au sucré et aux textures savoureuses. Les produits (normaux) se sont donc enrichis et les produits ( allégés ) ne sont que le retour à la normale ! Sachez qu’un yaourt avec des vrais fruits est beaucoup moins gras et sucré […]

Menu minceur d’une journée type

Petit déjeuner : – 1 thé vert – 2 tranches de pain complet avec 10 grammes de beurre – 1 oeuf à la coque ou oeuf dur, ou une tranche de jambon – 1 verre de jus de fruits ou 1 fruit frais — Déjeuner – 1 assiette de crudités avec une cuillère de vinaigrette […]

3 repas par jour pour éviter les grignotages

Il est très important de respecter un rythme alimentaire, cela permet tout simplement à votre organisme de satisfaire naturellement ses rythmes biologiques, avec l’apport au quotidien des micronutriments, vitamines, et sels minéraux dont votre corps à besoin. En respectant les 3 repas, vous allez éviter que votre corps réclame les petites fringales de 11h ou […]