Gymnastique pour raffermir les cuisses

Vous n’avez pas le temps de faire du sport ? trop compliqué ? Faites au moins une petite séance de gym quotidienne à la maison, seulement 10 petites minutes par jour. Pour avoir des cuisses en béton : Mettez vous debout, les pieds parallèles écartés à la largeur des hanches, bras tendus le long du […]