Recette minceur : Purée de potiron

La purée de potiron est une recette toute simple et pas cher. Les ingrédients : 1 kg de potiron 4 feuilles de gélatine (alimentaire catégorie 1) 8 cuillerées à soupe de fromage blanc 4 cuillerées à soupe de crème de soja 1 concombre, quelques brins de cerfeuil Sel non raffiné —– 1) coupez la chair […]

Lactosérum, le substitut de repas 100% minceur

Pourquoi le lactosérum est sur la podium des substituts de repas ? La lactosérum est le liquide que vous retrouvez dans vos yaourts. Cette protéine possède la plus haute qualité biologique, de plus, elle agit également comme un coupe faim. Malheureusement, cette protéine n’est pas présente dans tous les substituts de repas, car son prix […]