Comment équilibrer son petit déjeuner ?

Pour que votre petit déjeuner soit équilibré, il doit se composer comme ci dessous : Une boisson ( au choix ) : café, eau, lait, thé. Un produit à base de céréales ( au choix ) : céréales, tartines de pain, biscottes Les produits à base de céréales vont vous fournir l’énergie dont le corps […]

Les tisanes aux plantes pour avoir une jolie peau

Pour avoir une jolie peau, faites appel aux plantes qui stimulent le foie : artichaut, bardane, boldo, chicorée sauvage, chardon marie, fumeterre, pensée sauvage, pissenlit… Testez les tisanes suivant les recettes ci dessous : Tisane artichaut :  30 grammes de feuilles hachées d’artichaut dans 1 litre d’eau. Faites bouillir 10 minutes. Laissez infuser un quart […]