4 aliments pour traiter l’insomnie et améliorer le sommeil

Près d’un adulte sur 10 en France souffre d’insomnie. Avant de chercher à traiter les problèmes de sommeil, posez vous les bonnes questions. Dormez vous sur un matelas trop mou ou trop ferme ? celui ci est-il usé ? Votre oreiller est-il en mauvais état ? Votre chambre est-elle trop bruyante ? Vous réveillez vous […]