Recette minceur : 260 Calories – Brochettes de poulet ananas

L’ananas contient de la broméline, une substance qui aide à la digestion des protéines. L’ananas facilite la digestion et évite les lourdeurs après les repas. Une recette idéale pour l’été : pour 4 personnes – 260 calories / pers Préparation : 10 minutes – Cuisson : 8 minutes – 4 blancs de poulet – 1 […]

Les modes de cuisson 100% diététique

La cuisson vapeur : une méthode excellente pour les légumes, le blanc de poulet, n’hésitez pas à rajouter une noisette de sauce de soja. La cuisson en papillote : utilisez un papier de cuisson, ajouter un peu de citron, puis ajouter votre filet de poisson, laisser cuire 10 minutes la cuisson à la broche : […]