La chron’eau thérapie : le nouveau reflexe bien etre

L’eau est essentielle au bon fonctionnement de notre organisme, nombreux savent qu’il faut boire régulièrement pour alimenter le corps en minéraux, et éliminer les toxines pour rester en forme toute la journée. Qu’est ce que la chron’eau thérapie ? Boire chaque heure, en petites quantités, une eau très minéralisée. Pour cela, il vous suffit d’utiliser […]

Mincir avec des protéines à tous les repas

Pour perdre du poids,  il faut manger des protéines, vous devez donc choisir des protéines (maigres) contenant le minimum de lipides. Exemple de protéines maigres : Poissons, viandes, laitages, les oeufs – Le poisson blanc (cabillaud, sole, lotte, brochet, calamar, morue, lieu, bar,  crevettes, homard, moules, bulots…) sont des aliments très pauvres en graisses – […]