Recette minceur : Lapin roti et braisé à la sarriette – 280 kcal / personne

Pour 8 personnes / 280 Kcal / personne Ingrédients : 2 kg de lapin vidé 24 tomates cerises grappes 150 g de farfalle 4 navets ronds 24 oignons grelots 4 cuillères à soupe d’huile d’olive 2 cuillères à soupe de fructose 1 bouquet de sarriette 1 carotte, quelques feuilles de céleri, 4 gousses d’ail Préparation […]

Recette minceur : Soupe épaisse de légumes

Une recette qui ne vous fera pas prendre un gramme ! Ingrédients : 400 grammes de mais, 3 courgettes,  2 oignons, 2 carottes, 1 poivron, 3 cuillérées à soupe de crème de soja, sel non raffiné. Préparation : Coupez les courgettes, les oignons, les carottes en petits morceaux, cuisez les avec le mais dans une […]