Manger de la viande après le sport, est ce une erreur ?

La viande rouge est souvent accusée d’augmenter la production de « toxines » ( acide urique) et d’avoir des conséquences néfastes chez les sportifs. Or, tous les aliments, dans la digestion, produisent des toxines. Des études scientifiques menées chez des sportifs de haut niveau dans des conditions extrêmes ont montré que : -L’effort est effectivement producteur d’acide […]

Yeux cernés : osez le masque au marc de café

Montez 3 blancs d’oeufs en neige et ajoutez un petit filet de jus de citron, ainsi que du marc de café ( environ 50 grammes ). Mélangez la mixture jusqu’à obtenir une pâte onctueuse. Prenez deux cotons démaquillants et posez les sur les yeux, puis appliquer le masque autour. Laissez agir 30 minutes et rincez […]