Dans notre série « régime pauvre en graisse et en cholestérol », nous avons déjà abordé les poissons, les viandes, volaille, et oeuf. Aujourd’hui, nous allons voir quels sont les recommandations de lait et autres produits laitiers pour un régime pauvre graisse et en cholestérol. Lait | produits laitiers Conseillés : lait écrémé liquide ou […]
Les poissons pour un régime pauvre en graisse et en cholestérol
Dans notre série « régime pauvre en graisse et en cholestérol », nous avons déjà abordé les viandes, volaille, et oeuf. Aujourd’hui, nous allons parler des poissons. Quels sont les poissons conseillés, à manger avec modération ou déconseillés lors d’un régime pauvre en graisse ou en cholestérol ? Conseillés : poisson maigre et gras le plus souvent […]
Les viandes pour un régime pauvre en graisse et en cholestérol
Les aliments que nous allons vous conseiller ci dessous sont généralement exempts de graisse, de cholestérole ou pauvres en graisse. Ils doivent être consommés régulièrement dans le cadre d’un régime hypocholestérolémiant. Les aliments que nous allons vous conseiller « AVEC MODERATION » ci dessous contiennent des graisses monoinsaturées ou polyinsaturées, leur consommation doit être limitée en quantité, […]
Le régime pastèque : 5 jours pour perdre du poids
Vous partez en vacances dans quelques jours, et vous cherchez encore la solution qui va vous permettre de perdre quelques kilos avant le départ ? Voici un programme efficace, testé et approuvé par l’équipe de Blog minceur. JOUR 1 : Petit Déjeuner – 1 tranche de pastèque – 1 tasse de café ou de thé […]
Pesez vous une fois par semaine : le bon régime
Lorsque vous décidez de démarrer un régime, beaucoup de personnes veulent se peser tous les jours. Effectivement, c’est très excitant de voir fondre les kilos à vitesse grand V, et en plus, c’est excellent pour le moral. Cependant, il est préférable de patienter et de mesurer votre succès environ une fois par semaine. Pourquoi faut-il […]
Eau de noix de coco, le nouveau coupe-faim naturel des stars
Depuis quelques mois, l’eau de noix de coco est devenue très à la mode chez les stars internationales, acteurs et actrices, mannequin, et grands sportifs en font la promotion à travers les réseaux sociaux. Selon de récentes études sur l’eau de coco, il a été prouvé par des chercheurs que l’eau de coco aide à […]
Le régime facile du docteur paresseux
On est pas là pour vous venter le nouveau régime du « manger moins pour maigrir plus », l’idée est de vous apporter quelques conseils pour perdre du poids sans faire trop d’effort. Tout le monde n’a pas la chance et le temps de pouvoir passer des heures dans les salles de gym ou dans les piscines […]
Les secrets du régime de Cristina Cordula
Dans une interview accordée cette semaine à Paris Match, la reine du shopping sur M6 Cristina Cordula, raconte que lorsqu’elle était plus jeune vers 12-13 ans, elle était rondelette et très mal dans sa peau. Très jeune, elle a l’ambition de devenir une mannequin célèbre, la belle Cristina décide donc de s’attaquer à ses kilos […]
Élodie Varlet a t-elle fait un régime après sa grossesse ?
L’actrice Élodie Varlet, comédienne de la série « plus belle la vie » sur France 3 dans le rôle d’Estelle Cantorel, a été victime d’un piratage de son compte iCloud, où elle a eu la mauvaise surprise de découvrir la publication de photos privées sur Internet, où la jeune femme est complètement nue. Ça c’est pour l’actu […]
Le pouvoir des pousses de bambou sur notre santé
Est ce qu’il y a un légume dans le monde entier qui possède autant de de propriétés multiples et variées que le bambou ? Originaire d’Asie, le bambou est également utilisé comme matière première pour la fabrication de meubles ou maisons, dans la cuisine, dans la médecine, dans la musique…, et ce ne sont là […]
Régime Fodmaps, les aliments à eviter
Si vous n’avez jamais entendu parler de FODMAPS, rassurez vous, vous n’êtes pas seul ! ALORS Fodmaps, ça veut dire quoi ? F comme fermentescibles O comme Oligo (fructanes) D comme Disaccharides (lactose) M comme Monosaccharides (fructose) A pour And (et) P comme Polyols (édulcorants) Vous l’aurez certainement compris, le régime Fodmaps est un nouveau […]
Le régime jus de citron
Le régime à base de jus de citron n’est vraiment pas compliqué à suivre. Il vous suffit de boire au réveil avant le petit déjeuner une verre de jus de citron dans un grand verre d’eau tiède. Pourquoi le citron est excellent pour la santé ? Il est riche en vitamine C Il aide le […]
La banane, riche en vitamines et faible en calories
La banane est l’un des fruits préférés dans le monde, il est important de savoir que nous mangeons plus de 20 kilos de bananes par personne sur une année. Riches en éléments nutritifs, la banane offre une grande variété de bienfaits pour la santé, et permet de réduire votre appétit. Une excellente collation avant le […]
Comment calculer les calories ?
La calculatrice de calories peut être utilisée pour estimer les calories que vous devez consommer chaque jour. Calculez facilement votre petit déjeuner, déjeuner du midi et repas du soir en utilisant la calculatrice disponible ici : calculer vos calories Vous trouverez ci dessous, quelques exemples sur le nombre de calories contenues dans les fruits, les […]
Amel Bent parle de son régime Weight Watchers – Vidéo
Amel Bent explique en vidéo comment a t’elle réussi à perdre du poids avec l’aide du régime Weight Watchers ? Découvrez ici en vidéo le secret du régime d’Amel Bent
L’homme le plus gros du monde a perdu 300 kilos
Paul Mason, un britannique de 51 ans pesait il y a encore quelques temps 444 Kilos, pas loin d’une demi tonne. Aujourd’hui, et suite à une ponte gastrique cet homme a perdu 300 kilos. Voici les photos » avant/Après »
Aliments autorisés et interdits pendant le régime
Lorsque l’on commence un régime, il n’est pas facile de faire son choix au moment d’effectuer les courses au supermarché. Voici une liste d’aliments qui va vous guider durant votre régime. Le choix des aliments autorisés reste tout de même important, il y a encore de quoi se faire plaisir. Les aliments interdits pendant le […]