Manger assis, sans télévision, ordinateur ou téléphone

L’idée de notre conseil du jour et de ne pas vous laisser distraire lors de vos repas. Il est très important de supprimer toutes les distractions, ce qui va vous obliger à vous concentrer sur votre nourriture. 1er conseil : Éliminez la télévision, téléphone, ordinateur, ou tablette, car l’idée de supprimer les distractions pendant les […]